早上在北京，跑个半马，1小时57分钟。天气凉爽，虽然出汗但不闷

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今天早晨好，天气凉爽，6点多起床，排空，喝水。骑自行车到凉水河两岸，河边空气好，有风跑起来既能看风景，又能吹吹风，灰尘和尾气也少。是个跑步的好地方，仅次于运动场塑胶跑道。因为塑胶跑道有弹性，不伤膝盖。 刚开始跑的时候530左右配速，瞬间出汗

2年仅播1部戏！66岁就“销声匿迹”的陈宝国，成了娱乐圈的悲哀_王雷气_角色_流量

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陈宝国，这个名字在很多观众心中有着举足轻重的地位，尤其提到他在《大宅门》中的角色，很多人都会瞬间想起那位天不怕地不怕的白景琦。凭借着那出色的演技，陈宝国完美诠释了一个从年轻气盛到中年稳重，再到满脸沧桑、充满智慧的角色，堪称经典之作。 正因为

一吃就是6年，她竟变成“玻璃人”！医生：早该减量了，很多人不知道，最佳服用时间是……

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你听说过“玻璃人”吗？不是科幻片，而是真实发生在王阿姨身上的故事： 一个喷嚏，肋骨骨折，一不小心，胸椎骨折，严重时甚至日常活动都要戴着护具才能行动…… 这一切，竟都和她吃了6年的“激素”有关。 骨质疏松、多处骨折…人变“脆”了 61岁的王阿

中央气象台：河北北京山东云南等地将有强对流天气

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河北北京山东云南等地将有强对流天气 一、辽宁河北云南广东海南岛等地出现强对流天气 6月9日08时至10日05时，黑龙江南部、辽宁中南部、河北东北部、云南中南部、广东东部、海南岛等地的部分地区出现短时强降水天气，小时雨量20-50毫米，局地达